Ребёнок подходит и говорит: «Голова болит». Первая мысль — переутомился в школе, не выспался, переволновался. Чаще всего так и есть. Но иногда за этими словами прячется то, что без врача не разобрать. Как отличить обычную усталость от ситуации, когда нужно бежать к неврологу? Разбираемся, какие бывают головные боли у детей, на что обращать внимание и когда таблетки не помогут.
Почему у детей болит голова
У взрослых голова болит от давления, от погоды, от перегрузок. У детей свои причины, и они не всегда лежат на поверхности.
Перегрузка в школе и дома. Это классика. Если ребёнок с утра до вечера сидит за уроками, потом бежит на кружок, потом делает домашку до ночи — организм начинает сигналить. Голова болит к вечеру, после школы, после долгого сидения за компьютером. Обычно такие боли проходят, если дать ребёнку отдохнуть, выключить все гаджеты и просто побыть в тишине.
Недосып и нарушение режима. Детям нужно спать больше, чем взрослым. Если подросток ещё может как-то держаться, то младшеклассник без своих 9–10 часов быстро «съезжает». Голова начинает болеть уже к обеду, ребёнок становится вялым, капризным.
Эмоции и стресс. Контрольная, ссора с другом, страх перед ответом у доски, переезд, развод родителей — всё это давит на психику. Тревога часто выливается в головную боль. Ребёнок может не говорить, что его беспокоит, а голова болит просто так, без видимой причины. В таких случаях бесполезно давать таблетки — нужен разговор и иногда помощь психолога.
Мигрень. Да, у детей она тоже бывает. Обычно с 5–7 лет. Отличить можно по пульсирующей боли с одной стороны, тошноте, рвоте, желанию залезть в тёмную комнату и не двигаться. Мигрень — штука наследственная, если у мамы или папы болит так же, скорее всего, это оно.
Давление. И повышенное, и пониженное. У подростков это часто связано с гормональной перестройкой. Голова болит, кружится, перед глазами «мушки» — повод проверить давление.
Травмы. Ударился, упал, а через пару дней разболелась голова. Даже если сначала всё было нормально, после удара лучше показать ребёнка врачу.
Когда пора к врачу, а не в постель
Есть ситуации, в которых не надо гадать и ждать. Надо сразу идти к детскому неврологу.
- Боль очень сильная, ребёнок плачет, не может терпеть.
- Боль сопровождается рвотой (особенно если тошнит несколько раз).
- Ребёнок стал вялым, сонливым, его трудно разбудить.
- Начались судороги или дёргаются руки-ноги.
- После удара головой прошло время, а боль не проходит.
- Голова болит каждую неделю, мешает учиться и играть.
- Таблетки не помогают, боль возвращается снова.
Если хоть один пункт совпадает — не откладывайте.
Что можно сделать дома, пока не попали к врачу
Если вы уверены, что это не экстренный случай, попробуйте простые вещи. Они часто работают лучше таблеток.
Тишина и темнота. Уложите ребёнка, задерните шторы, выключите телевизор и телефон. Свет и шум усиливают боль, особенно при мигрени.
Свежий воздух. Откройте окно или выйдите на короткую прогулку, если ребёнок в состоянии. Иногда боль уходит от того, что мозгу не хватает кислорода.
Вода. Обезвоживание — частая причина. Ребёнок может просто не пить в школе, а к вечеру голова разболится. Напоите, не соком и не газировкой, а простой водой.
Массаж. Легко помассируйте шею, плечи, виски. Иногда боль от напряжения мышц уходит после такого.
Холод или тепло. Если боль пульсирует — холодное полотенце на лоб. Если давящая — тёплое на шею.
Лекарства давайте только если совсем невмоготу и только детские — ибупрофен или парацетамол в дозировке по возрасту. Но не увлекайтесь.
Если голова болит от нервов
Бывает, что невролог ничего не находит, а голова болит. Тогда проблема может быть в тревоге у детей. Ребёнок боится идти в школу, переживает из-за оценок, не может расслабиться. Тело зажато, мышцы напряжены, отсюда и боль.
Здесь нужен детский психолог или психотерапия. Не надо бояться этих слов. Психолог не лечит таблетками, он разговаривает, играет, рисует, помогает ребёнку выпустить пар. После нескольких сессий головные боли часто проходят сами.
Что будет, если не обращать внимания
Если ребёнок жалуется на голову месяцами, а вы думаете «само пройдёт», могут быть последствия. Боль становится хронической, привычной. Ребёнок хуже учится, не высыпается, раздражается. Формируется порочный круг: боль — стресс — ещё больше боли. Лучше не доводить. Прийти один раз к неврологу, проверить, успокоиться и дальше просто соблюдать режим.
Когда приходить в «Огонёк»
В нашем центре работают детские неврологи, которые разбираются в головных болях. Мы проводим диагностику развития, смотрим, нет ли скрытых проблем. Если причина в стрессе — подключаем психолога. Если нужна реабилитация детей после травм или операций — тоже к нам. Головная боль — это не приговор, а сигнал. Важно вовремя его услышать. Приходите, разберёмся.
